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女性经期四种坏习惯小心惹上妇科病

发布时间:2019-08-06 15:16:04 浏览:619 来源:互联网
  经期也是女性朋友的特殊生理时期,每个月都有那么几天会关顾女性朋友,所以女性朋友在经期一定要养成良好的习惯,这样才能让经期生活过得更为轻松,女性在经期一般会表现出腹部胀痛、食欲不振、精神萎靡等,所以在经期女性朋友应该多注意休息,那么女性在经期养成哪四种坏习惯小心惹上妇科病呢?

  女性经期四种坏习惯小心惹上妇科病

  1、经期少长时间吹电风扇空调

  由于电风扇的风源很集中,人在熟睡后机体处于静止状态,汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉,特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹,就很容易着凉受寒而患伤风感冒和月经紊乱。因此,盛夏酷暑,虽然气候炎热,但女性经期却不宜长时间地吹电风扇和空调。

  2、经期勿大量进食冰冷食物

  女性经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜,使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少,直接影响胃肠的消化吸收功能。同时,女性在月经期间盆腔和阴部都明显充血,突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩,从而发生痛经、停经等妇科疾患。

  3、经期别久坐地板或水泥地

  地板砖上的孔隙渗透性和吸湿性都很强,具有散热快、导热快的特点。如果女性在月经期间,久坐地板砖或水泥地面上,身体的热量就容易传到地面,使*受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。同时,地板砖或水泥地板吸收的寒湿之气会侵袭滞留于肌肤经络关节,使得气血运行不畅,引起腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾病。

  4、经期露天夜宿不可取

  夏季深夜气温下降,而*睡眠时肢体不活动处于静止状态,肌肉放松,汗毛孔开放,更容易遭到潮湿与冷空气侵袭,女性在月经期间大脑皮层的兴奋性降低,机体抵抗力减弱,露天夜宿会诱发腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。就算在室内,睡觉的时候,也应该盖上腹部,注意保暖。

  以上内容介绍的就是女性经期的四种坏习惯小心惹上妇科病,女性朋友一定要引起足够的重视,妇科疾病对女性的身体危害很大的,所以我们在生活中一定要积极的预防,经期我们尽量多休息,注意饮食营养化,保持充足的睡眠质量和愉悦的心情,这样经期才会过得稍微轻松一些。
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